ボースポールスヴァギナバーベル｜アダルトグッズ通販の1NIGHT-HEAVEN

女性の締り向上のエクササイズを目的としたバーベルです。
この製品の重量は690gもありますので、重さからしますとヴァギナバーベルの中でもかなり上級者向けになると思います。
所謂女性の締まり（膣圧）の強さを司る、PC筋の力が低下した場合、パートナーや女性自身の性感が低下したり、尿漏れの原因になるなど、性生活のみならず、快適な生活を送る上でも少なからず影響があります。
普段鍛えるような機会が少ないPC筋は、年齢だけの問題ではなく、生活習慣によっては若い女性であっても衰えている場合は珍しくありません。
よりダイレクトで効果的なPC筋のトレーニング方法として、欧米などではヴァギナバーベルを利用することを医師が薦める場合もあり、一部では医療器具として承認されているアイテムも存在しています。
PC筋は普段ダイレクトに負荷の掛かるようなことが無い所謂インナーマッスルですので、バーベルなどを使い意識して鍛えると、とても効果がとても上がりやすい場所ともいえます。
このバーベルを使ったトレーニング方法はとても簡単です。
両ひざを床に付いた状態（両膝立ち）で、ゆっくりとバーベルを保持します。
後は、そっと手を離しながら締りを利用して落ちないようにじっとしているだけです。
出来るだけ太ももで挟み込まないように、締りだけで止まるようにして、締りで止めていることをしっかり意識しながら行って下さい。
初めは数十秒の短い時間でも、太ももで軽く挟みながら重みを調節しても構いません。
ご自分の力量に合わせて出来る限り長い時間にトライしながら、最終的に10分程度の維持を目標に少しずつ時間を長くしていくと良いと思います。
使用される際は、抜け落ちて足に当たったり、床を傷つけてしまわないように十分注意して下さい。
念のために、落ちた時のことを考えて、ベッドや座布団等の上などで行うと良いでしょう。
左右で大きさが異なりますが、初めは大きい方から初めて、大きい方に慣れたら、より力の必要な小さい方でトレーニングを行います。
10日間も続ければ大半の方がエクササイズの効果を何らかの形で実感できると思います。
初めはきついかもしれませんが、PC筋を鍛えるアイテムとしては、一番確実な方法だと思いますし、PC筋のトレーニングは女性のQOLの向上にも繋がりますので、是非チャレンジして頂ければと思います。

全長：約20cm
最大直径：38mm
材質：ステンレススチール
重量：690g

• 前月の売れ筋ベスト100
• 先週の売れ筋ベスト100
• レビュー高評価アイテム